Termín „super potravina“ je definován jako potravina s výjimečnou koncentrací živin. Někdy má humbuk větší dopad […]
5 důvodů, proč začít běhat ještě dnes
Běhání je jedním z nejpřirozenějších a nejprospěšnějších cvičení, které můžeme provádět. Jedná se o všestranné […]
Džusy nebo smoothie: Co je nejlepší pro zdraví?
Co je nejlepší pro zdraví? Džusy nebo smoothie? To je otázka, na kterou odborníci na […]
Důležité výhody, které přináší cestování
Jsme zatíženi tolika každodenními povinnostmi, že někdy může mít pocit, že visíme jen na vlásku. Jsou […]
Co potřebujete vědět o čistém stravování?
Čisté stravování! Je to fráze, která se stala synonymem pro zdravý životní styl a rychle […]
Vývar z kostí: Botox matky přírody?
Zdá se, že vývar z kostí je v dnešní době všude, od sezónních misek na […]
Zdravý život ve 40 letech
Vaše čtyřicítka je obdobím, kdy se váš život může stát trochu více „váš“. Je pravděpodobné, že […]
5 důvodů, proč zlepšit svou flexibilitu
V životě většina z nás doufá, že bude ohebná, aniž by se zlomila. Znamená to, že […]
Praxe přítomnosti: Jak žít více všímavě?
Není těžké žít vědomě, je těžké prolomit bezduché návyky. Toto radí zkušený odborník: Jako holistický […]
Tři kroky, aby se cvičení stalo návykem
Začít a držet se cvičebního programu nemusí být žádná velká věda ani vyžadovat herkulovskou disciplínu. […]