Jsme zatíženi tolika každodenními povinnostmi, že někdy může mít pocit, že visíme jen na vlásku. Jsou tu účty, které je třeba zaplatit, kurzy, které je třeba absolvovat, práce, které je třeba se každé ráno hlásit, děti, které je třeba vychovávat, a společnost, která neustále vyžaduje náš čas, peníze a pozornost.
„Jděte alespoň jednou ročně na místo, kde jste nikdy předtím nebyli.“
-Dalajlama
Odpovědnosti jsou dobré, protože jsou znamením požehnání, která máme. Musíme platit účty, protože máme telefon nebo střechu nad hlavou nebo auto, které nás vezme na místa nebo děti, které milujeme. Zároveň, pokud nejsme opatrní, mohou si tyto povinnosti vybrat daň na naší mysli, těle a celkovém zdraví. Je důležité občas udělat pauzu, zhluboka se nadechnout, osvobodit se od každodenní rutiny a nezapomenout si užívat života v jeho celistvosti.
To vše díky cestování jsme schopni se občas oprostit od životních povinností, udělat něco nového a věnovat pozornost svému zdraví, tělu i mysli. Není to sobectví, je to starost o sebe. Nemůžeme přece nalévat z prázdného kelímku. Ať už se jedná o kilometry daleko od domova nebo sousedního města, cestování má četné přínosy pro zdraví, a pokud se tak děje alespoň jednou ročně, může zajistit, že se dostaneme na vrchol této věci zvané život.
Pokud potřebujete více přesvědčivosti, zde je 5 výhod cestování.
1. Posiluje imunitní systém
Možná jste si mysleli, že když zůstanete ve svém čistém bytě a budete se vyhýbat špinavým cestičkám, pomůže vám to udržet si zdraví. Ale to je falešné. Vědecká studie dokazuje, že trocha nečistot je pro vás dobrá, protože posilují váš imunitní systém. Takže jděte na tu túru, ušpiněte si nohy, cestujte na nové místo, váš imunitní systém vám za to bude vděčný.
2. Udržuje se ve formě
Cestování nabízí spoustu příležitostí vyzkoušet něco nového a nutí nás k aktivitě. Šance vyzkoušet si aktivitu, jako je jízda na kajaku, podšívka na zip, rafting na divoké vodě a tak dále, jsou vyšší, když jsme v novém prostředí. Koneckonců, nezaplatili jsme všechny ty peníze, abychom jen seděli v hotelových pokojích a sledovali Netflix. Když děláme všechny tyto činnosti, cvičíme svou mysl a tělo a naopak se dostáváme do lepší kondice.
3. Rozšiřuje obzory
Všichni se shodneme na tom, že učení se novým věcem, novým kulturám a přizpůsobování se novému prostředí pomáhá rozšířit naši mysl a dává nám zcela jiné pohledy na život. Cestování nám také pomáhá stát se kreativnějšími. Podle této studie multikulturní zážitky usnadňují kreativitu. Osobně, kdykoli cestuji, vracím se domů plný nápadů a logika je jednoduchá; někdy, když od „problému“ odstoupíme, vrátíme se s novýma očima a perspektivami, abychom jej řešili jinak. Přesně tak může cestování rozšířit naši mysl.
4. Zajišťujte klid mysli
Pokud si vezmeme volno na odpočinek, omlazení a zábavné aktivity, může to výrazně snížit naši hladinu stresu. Stres je většinou způsoben našimi hektickými rutinami, nedostatkem odpočinku a/nebo spánku a tím, že děláme stále stejné věci. Když se zbavíme stresorů, můžeme snížit hladinu stresu a pomoci nám vrátit se svěží a připraveni postavit se světu.
5. Delší délka života
To je pravda; ti, kteří cestují, mívají delší očekávanou délku života. Ať už místní nebo mezinárodní, všechny formy cestování zlepšují naše životy a mohou skutečně prodloužit naši délku života. Výzkumy ukazují, že cestování snižuje stres, udržuje vaše tělo zdravé uvnitř i venku a posiluje zdraví mozku. To zvyšuje šanci žít déle a proč si to neužít více zábavy.
Cestování je zábavná a obohacující zkušenost a rád tomu říkám „systém osobních odměn“. Cestováním alespoň jednou ročně zaznamenáte rozdíl ve svém zdraví, mysli a energii. Vrátíte se do práce, do školy, k manželovi nebo k dětem nabití energií jako vždy a všichni kolem vás budou rádi vidět, že si naléváte plný šálek. Takže plánujte dopředu, ušetřete peníze a brzy vyrazte na dovolenou.