Víme, že jedním z nejúčinnějších způsobů, jak snížit riziko rakoviny prsu, je dávat si pozor […]
Co potřebujete vědět o čistém stravování?
Čisté stravování! Je to fráze, která se stala synonymem pro zdravý životní styl a rychle […]
Jsou plasty v kuchyni nebezpečné?
Plastové kelímky, plastové talíře, plastové láhve na pití a plastové nádoby na skladování potravin hrají […]
Vývar z kostí: Botox matky přírody?
Zdá se, že vývar z kostí je v dnešní době všude, od sezónních misek na […]
Konzumujte zdravé ořechy ke svačině
Když přijde na svačinu, je tak snadné vzít si nejbližší sladkost, abyste potlačili své návaly […]
Zdravý život ve 40 letech
Vaše čtyřicítka je obdobím, kdy se váš život může stát trochu více „váš“. Je pravděpodobné, že […]
5 důvodů, proč zlepšit svou flexibilitu
V životě většina z nás doufá, že bude ohebná, aniž by se zlomila. Znamená to, že […]
Praxe přítomnosti: Jak žít více všímavě?
Není těžké žít vědomě, je těžké prolomit bezduché návyky. Toto radí zkušený odborník: Jako holistický […]
Tři kroky, aby se cvičení stalo návykem
Začít a držet se cvičebního programu nemusí být žádná velká věda ani vyžadovat herkulovskou disciplínu. […]
Jak získat co největší užitek ze svého běhání
Běhání je super. Spaluje kalorie, může být nesmírně meditativní a je jednou z těch forem […]